首や肩の痛みを訴える方が最近は多くいらっしゃいます。「猫背が原因だから…」などよく耳にします。ではなぜ猫背の姿勢になってしまうのでしょうか？ 人間は二足歩行をする動物です。人間は足、下腿（膝から下）、大腿（もも）、骨盤、体、首、頭とたくさんの部位が積み上がっています。そのた...

赤ちゃんのスキンケアの仕方 赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。表皮の厚みは、個人差もありますが大人の2分の1ぐらいしかありません。外部刺激には敏感に影響を受けやすく、乾燥によりバリア機能が弱まることで、さらに肌トラブルになりやすいです。...

虫刺されについて 夏から秋に季節が変わり外出しやすい季節となってきました。お散歩中に蚊や虫に刺されるなどの声を患者さんからよく聞きます。虫さされはかいてしまうと傷口から菌が入り悪化することや、とびひになる可能性があります。外出時は虫よけスプレーを用意しましょう。 ＜蚊＞...

寝たきりでも、ベット上で洗髪ができます‼︎ ☆紙オムツを使う方法 紙オムツを使用する洗髪は簡単かつ、後片付けも楽で場所を取りません。短時間で施行でき、呼吸困難などがある方でも上半身を少し起こした状態でも行えるため便利です。 〜ベット上洗髪の必要物品〜...

〇爪切りの必要性 爪には大切な役割があります。一つ目は指先の皮膚の保護です。指先を怪我から守り、また雑菌が侵入するのを防いでくれます。2つ目は指先に力を入れられるようにする為のものです。爪がないと指先に力が入らなくなり、物をうまくつかむことができなくなってしまいます。...

・皮膚の清潔保持 皮膚の雑菌繁殖を招く汗などの老廃物を流し、体を清潔に保つことでかぶれや床ずれ（褥瘡）形成の予防となります。また、入浴時にそういった皮膚トラブルをいち早く発見する良い機会となります。ご自身の皮膚の状態を観察してみましょう。 ・新陳代謝の促進...

【手軽にできる足浴（足浴)】 「足の浮腫みが酷い」「足が冷えている」「お風呂に入りたいけど体力がない」そんな方には、「足浴（そくよく）」がお勧めです。 「足浴」とは足をお湯で温め、清潔に保つケアです。全身入浴よりも身体の負担が少ないうえに、血行促進やリラックス効果などさまざ...

今回は注射についてお話していきます。 【注射とは】 注射とは、注射針を用いて直接体内に薬剤を注入する投与法です。直接的に必要な個所（患部）に薬剤を投与できるため、経口投与に比べると、薬剤の吸収が速くて確実であり、効果が迅速であるという利点があります。 【注射適応となる場合】...

ストレスというと心因的なストレスばかりクローズアップされます。ストレスに負けてしまうのは「気合が足りない」や「気にしなければ大丈夫だよ」などと言われたりします。 しかし、ヒトは進化しているけど動物。現代は心因的なストレスだけではなく、様々なストレスだらけです。...

新型コロナウイルスが猛威を振るい、人々の感染予防の意識が高まっています。 どのような職業でも年齢でも、一人ひとりが慎重な行動をとる事が大切です。自分のみならず、家族や友人の健康を守りましょう。感染予防対策の基本についてお話します。...

新型コロナウイルスの自粛生活、マスク生活が続いており、ストレスも溜まっていると思います。最近はよくテレビで免疫機能を高めるためには〇〇の食材が良い、△△の食材が良いと言われていますね。 食べ物を気にするのも大切ですが、その前に気を付けなければいけないことがあります。...

腰痛にはレントゲンなどで原因を特定できる特異的腰痛と原因が特定できない非特異的な腰痛の2種類があります。 腰痛の一般的な評価方法として、身体を前に倒す前屈、後ろに反らす後屈、横に倒す側屈、身体を回す回旋とありますが、今回は身体を後ろに反らす後屈時の非特異的な腰痛についてお伝...

脳卒中のリハビリ 脳卒中のリハビリの方法について具体的に説明します。 【関節可動域訓練】 脳卒中後の後遺症として「痙縮」とい筋肉のこわばりが出現します。筋肉がこわばったままでいると関節も硬くなり、痛みが出現したり、動きにくい体になります。関節可動域訓練といい硬くなった関節を...

パーキンソン病とは 脳の黒質(こくしつ)という部分の神経細胞がへっていき、そこで作られるドパミンが不足してしまう病気です。ドパミンは脳からの身体への指令を調整し、動きをスムーズに行えるようにします。そのドパミンが減ることにより身体に様々な症状が発生します。 身体症状...

脳卒中とは、何らかの原因で脳に血液が流れなくなり、脳の神経細胞が死滅する病気のことです。脳の神経細胞に障害が起きた結果、呂律が上手く回らなくなる言語障害や半身の痺れや麻痺といった症状が出現します。 脳卒中の原因として、脳の血管が詰まることで血液が流れなくなる「脳梗塞」や脳の...