首、肩、腰などの痛み患部が原因じゃないかも？

個人的なことですが、先日運動していたら左膝を痛めてしまいました。

大きなケガではありませんでしたが、大事をとって運動をすぐにやめて、その日は安静にして膝の周りが少し熱をもっていたので冷やして寝ました。

翌朝になったら、膝の周りが腫れて、膝の動く範囲が狭くなり、痛みもありましたが、

歩くこともできましたし、自転車もカラダを歪ませながらなんとか頑張って漕ぐことができました。

その日は頑張って仕事をして、帰宅したら右足の指がつったり、股関節周りの筋肉がつったり、腰が痛くなりました。

膝をケガしてから2日後、3日後と膝の痛みは軽くなってくるにつれて足のつりや腰痛はなくなりました。私の足がつったり、腰が痛くなった原因はなんでしょう？

膝を痛めたことですね。もしかしたら皆さまの腰の痛み、肩の痛み、首の痛みも患部以外にあるかもしれませんね。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。