骨折や切り傷、打撲など身体が刺激を受けると「身体が傷ついた」→「危険」という情報が発生します。 その情報は電気信号に変換され、神経を伝って脳に届きます。 脳がその情報を認識して「痛い」と感じます。痛みは、病気やけがなどで損傷した組織を修復する間、体を動かさないように警告する...

最近ではテレワークの普及などにより座る時間が増えた方は多いのではないでしょうか？ それにより長く座っているとお尻が痛い、腰が痛い、姿勢が悪くなったなどの症状を訴える方も少なくないかと思います。 そこで今回は身体への負担が少ない座り方について紹介します。...

ヒトが何もしていなくても無意識のうちにしている運動、それは呼吸(運動)です。生命の維持のためには必要不可欠な呼吸運動。どのようにして呼吸運動が行われているのか、正しい呼吸はどのようなものか、どこに意識をむければ良いのかなど解説していきます。...