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2022年1月20日
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3 分
なぜ糖尿病には運動が必要?リハビリ効果を3つご紹介!
●10人中〇人は糖尿病?! 「生活習慣病」という言葉はもう馴染みになりましたが、 2019年「国民健康・栄養調査」によると、「糖尿病が強く疑われる」人の割合は、 男性であれば約10人に2人(19.7%)、女性だと約10人に1人の割合(...
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2022年1月20日
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3 分
そうだったのか!知って得するリハビリ豆知識
●魔法の言葉、「どっこいしょ!」の脳科学的根拠 椅子から立ち上がったり、階段を上がる時、無意識に「どっこいしょ!」 「よいしょ!よいしょ!」と声が出てしまうことはありませんか? この掛け声を「年寄りくさい」なんて馬鹿にするのは大間違いです。...
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2022年1月18日
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3 分
日光浴でビタミンDをつくろう!冬場の健康法
●一年を通して、日が短い季節と長い季節 夏至の日照時間は14時間30分程度、冬至の日照時間は9時間45分程度ですから、夏至のほうが「約5時間」も日が出ている時間が長いのです。 西に位置するにつれ、日の出時間、日の入り時間が遅くなっていきます。 ●日光不足になるとどうなるの?...
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PT笠原
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