皆さんは、雨が降ると頭痛がしたり目眩がしたり、天気が悪くなると古傷が痛むなど、天気の変化で体調が悪くなることはありませんか？それは気象病かもしれません。 気象病とは、気候や天気の変化が原因でおこる体の不調の総称です。頭痛やめまい、疲労感、関節痛、喘息発作、気持ちの落ち込みな...

みなさんは良く眠れていますか？眠ろうとしてもどうしても眠れないという経験はありませんか。例えば、試験や旅行の前日、何か心配事がある時など‥。通常なら数日から数週間のうちにまた眠れるようにはなると思いますが、不眠が改善せず長期に渡って続く場合があります。不眠症とは、不眠が続き...

私たちは毎日、さまざまなストレスを感じて暮らしています。みなさんはどのようにしてストレスを解消していますか？音楽を聞いたり趣味に時間を使ったり、友達や家族と思いっきり遊んだり‥色々な方法があるかと思います。ストレスを解消する方法の一つに、香りを用いたアロマセラピーがあります...