前回のブログで私が左膝を痛めてしまい膝に熱をもち、張れて、動く範囲が狭くなったというお話をしました。 本日はケガした時に起こる炎症の兆候と炎症の種類のお話をしたいと思います。 私がケガした時に起こったように赤くなって、熱をもって、腫れて、痛みが出るのは全て炎症の兆候といわれ...

個人的なことですが、先日運動していたら左膝を痛めてしまいました。 大きなケガではありませんでしたが、大事をとって運動をすぐにやめて、その日は安静にして膝の周りが少し熱をもっていたので冷やして寝ました。 翌朝になったら、膝の周りが腫れて、膝の動く範囲が狭くなり、痛みもありまし...

首や肩の痛みを訴える方が最近は多くいらっしゃいます。「猫背が原因だから…」などよく耳にします。ではなぜ猫背の姿勢になってしまうのでしょうか？ 人間は二足歩行をする動物です。人間は足、下腿（膝から下）、大腿（もも）、骨盤、体、首、頭とたくさんの部位が積み上がっています。そのた...