皆さんが毎日行っている口腔ケア（歯磨き）は、お口の中の清潔を保つだけでなく、体全体の健康を維持するためにとても大切な事です。口腔ケアの効果やポイントについてお話していきます。 【高齢者の口腔問題】 1）唾液量の低下 ↳唾液は口腔内を清潔に保つ役割があります。高齢者は唾液量が...

●便秘とは● 大腸内の便の通過が悪くなった状態を、便秘といいます。 何日も便が出ない、排便があっても量が少ない、便がすっきり出た感じがしない状態、 便が固くてなかなか排泄できないといった症状も便秘に含まれます。 ●便秘の種類●...

首や肩の痛みを訴える方が最近は多くいらっしゃいます。「猫背が原因だから…」などよく耳にします。ではなぜ猫背の姿勢になってしまうのでしょうか？ 人間は二足歩行をする動物です。人間は足、下腿（膝から下）、大腿（もも）、骨盤、体、首、頭とたくさんの部位が積み上がっています。そのた...

赤ちゃんのスキンケアの仕方 赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。表皮の厚みは、個人差もありますが大人の2分の1ぐらいしかありません。外部刺激には敏感に影響を受けやすく、乾燥によりバリア機能が弱まることで、さらに肌トラブルになりやすいです。...

虫刺されについて 夏から秋に季節が変わり外出しやすい季節となってきました。お散歩中に蚊や虫に刺されるなどの声を患者さんからよく聞きます。虫さされはかいてしまうと傷口から菌が入り悪化することや、とびひになる可能性があります。外出時は虫よけスプレーを用意しましょう。 ＜蚊＞...

寝たきりでも、ベット上で洗髪ができます‼︎ ☆紙オムツを使う方法 　紙オムツを使用する洗髪は簡単かつ、後片付けも楽で場所を取りません。短時間で施行でき、呼吸困難などがある方でも上半身を少し起こした状態でも行えるため便利です。 　 〜ベット上洗髪の必要物品〜...

〇爪切りの必要性 爪には大切な役割があります。一つ目は指先の皮膚の保護です。指先を怪我から守り、また雑菌が侵入するのを防いでくれます。2つ目は指先に力を入れられるようにする為のものです。爪がないと指先に力が入らなくなり、物をうまくつかむことができなくなってしまいます。...

・皮膚の清潔保持 　皮膚の雑菌繁殖を招く汗などの老廃物を流し、体を清潔に保つことでかぶれや床ずれ（褥瘡）形成の予防となります。また、入浴時にそういった皮膚トラブルをいち早く発見する良い機会となります。ご自身の皮膚の状態を観察してみましょう。 ・新陳代謝の促進...

【手軽にできる足浴（足浴)】 「足の浮腫みが酷い」「足が冷えている」「お風呂に入りたいけど体力がない」そんな方には、「足浴（そくよく）」がお勧めです。 「足浴」とは足をお湯で温め、清潔に保つケアです。全身入浴よりも身体の負担が少ないうえに、血行促進やリラックス効果などさまざ...