ある日、いきなり激痛に襲われる、ギックリ腰。痛みが強すぎて、立てない・歩けない・起き上がれない。近年、インターネットや雑誌やテレビでは、ギックリ腰に対応する方法が変わってきたことがいわれています。 ①安静にする②ストレッチなどの運動をする③できる限りいつも通りの生活をする...