2022年1月7日コラム早歩きで健康寿命が延びる?!みなさんは健康のために日々どんな工夫をされているでしょうか? ラジオ体操をやってみたり、CMで噂のサプリメントを飲んでみたり、ジムに通ってみたり・・・「健康を保つ」というと、様々な方法があると思います。 今回ご紹介したいのは、「すぐできる」「特別用意するものは不要」というお...