みなさんこんにちは。どんどん寒くなってきて、今年ももうあと僅かになってしまいましたね。 みなさんは夜足がつって目が覚める経験はありますでしょうか？おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ないのは非常に辛いものです。 では、足がつるってどういうことなんでしょうか？...

誰もが一度は経験した事があるのではないでしょうか？一般的に腰痛は軽快しても再び増悪し、慢性化する事が多いです。 4週間未満を急性、4週間〜3ヶ月未満を亜急性、3ヶ月以上を慢性腰痛と言います。 慢性腰痛になると身体的、精神的機能の低下から活動範囲が狭くなるなど、二時的障害が生...

どんな人であっても人生の最期は訪れます。人生の終末について考えた事はありますか。病院で過ごしたい方や自宅で過ごしたい方など‥最期をどう過ごしたいかは人によってさまざまです。その中で、終末期医療（ターミナルケア）はご存知でしょうか？今回はターミナルケアについてお話ししていきま...

認知症は、対応次第で症状を悪化させてしまう可能性があります。逆に安心感をあたえ落ち着かせる事もできます。今回は認知症の方への接し方についてお話ししていきます。 認知症の方は不安を抱えながら生活しています。そのため、安心感をあたえられるように接してみましょう。具体的には、話の...

今日は未熟児網膜症（ROP）についてお話します。 ROPは簡単に言うとこんな病気です。→網膜は眼の1番奥にあって、カメラのフィルムに相当する場所です。正気産の赤ちゃんでは、網膜の視神経乳頭から網膜血管が網膜の周辺まで伸びているのですが、早産の赤ちゃんでは血管が十分に伸びてい...

人は１日に約2万回の呼吸を行っていると言われています。日常生活の中ではあまり意識的に呼吸を行う場面は少ないと思います。また、最近はマスク生活ということもあり、呼吸自体も無意識のうちに浅くなっているかもしれません。 しっかり息が吸えること、吐けることができると自律神経のバラン...

認知症には、根本的な治療が難しい認知症と治療可能な認知症があります。種類別にお話ししていきます。 ■アルツハイマー型認知症 認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症ですが、完全に治す治療法はまだないと言われています。そのため、治療目標としては「できるだけ症状を軽くし、進行...

認知症は、脳の病気や障害など様々な原因により認知機能が低下し、日常生活全般に支障が出てくる状態をいいます。ご年配になる程、認知症になりやすくなります。日本における65歳以上の認知症の数は約600万人と推計されており、2025年には約700万人（高齢者の約５人に１人）が認知症...

前回、自律神経と気圧との関係についてお話しました。今回は自律神経を整えるための方法、その中でも食生活についてお話します。 まず基本となることは、栄養バランスのよい食事を3食しっかり食べましょう！ 積極的に摂取すると良い栄養素、具体的な食品について紹介します。...